Sanar el Chakra Corazón -

   Sucede en muchas personas, que el chakra del corazón se encuentra en un estado de bloqueo y puede estar así por años. Recordemos que este chakra es el cuarto de los 7. Encontrándose en el medio del pecho, siendo de color verde. 

   Está regido por el elemento aire, porque por él despliegas tus emociones y cultivas la compasión y capacidad de amar.

    El símbolo del cuarto chakra, es una estrella de seis puntas formada por dos triángulos, uno apuntando hacia arriba y el otro hacia abajo, que representa el punto de equilibrio, en el cuerpo, entre el flujo de la energía hacia el cielo y hacia la tierra.

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   Un desequilibrio en el chakra  "ANAHATA", provoca ruido en todo el cuerpo, no solo en el físico, sino que en el emocional y espiritual. 

¿Cómo sé si tengo el Chakra Anahata bloqueado? 

• Cuando estés en un lugar solo y tranquilo, relajate y focaliza tu pensar en un color verde, un verde de energía revitalizadora. Cierra los ojos y analizate, el tiempo que sea necesario y constata los siguientes puntos, si sientes que coincides con la mayoría de ellos, es porque tienes el chakra del corazón bloqueado. Pero no te alertes, te enseñaré a mantenerte en equilibrio. 
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• 💚Tienes miedo de enamorarte.
• 💚En diversas situaciones actúas ansioso/a.
• 💚Eres usualmente celoso/a. 
• 💚Eres muy autocrítico/a
• 💚Vives en aislamiento y evitas tener contacto con otros. 
• 💚No sientes amor. 
• 💚Te cuesta entender los sentimientos de los demás. 
• 💚Sientes mucho odio.
• 💚Constantemente tienes malos pensamientos. 
• 💚No te sientes semejante con quienes compartes de una relación cercana. 
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Es normal que no sepas como manejar tus emociones, la "Inteligencia Emocional", no es un don del porque sí, es una habilidad que se va adquiriendo. Necesitas paciencia y perseverancia para poder practicarla. Debes conocerte y comenzar a verte como prioridad. Saber cuando actuar para tu bien y cuando no. 

  Recomendaciones para sanar este chakra

Perdónate

Antes que nada, debes perdonarte. Perdonarte por todas aquellas cosas que crees que has hecho mal. Eres humano, y como tal no eres perfecto. Debes soltar la culpa, de nada te sirve seguir arrepentido por cosas del pasado. Abrázate, siente amor por ti. Si tú no te amas, si no te perdonas, nadie más lo hará. Eres el primer eslabón en la cadena espiritual. 

Ámate

Cada mañana, despierta con una sonrisa en tu rostro. Demuestrale al mundo que te amas y que eres feliz así. Acaricia tu cuerpo todos los días, como si nadie más lo podría hacer. Abrázate y siente realmente amor, amor por estar vivo, amor por respirar, amor porque estás viviendo una vida maravillosa. Todo será mejor mañana, pero hoy es perfecto. 

Deja el pasado

Tienes una vida y debes vivirla. Lo que pasó ayer, ya no nos interesa, porque debemos vivir el "hoy eternamente", no se trata de vivir despreocupado, sino de no preocuparnos por cosas que no valen la pena. Vivir en desarmonía contigo mismo provoca que este chakra esté desintonizado con tus cuerpos. 

  Te presentaré unas posturas de yoga para ayudarte a sanar y equilibrar este chakra.